Como Criar um Ritual de Banho Sensorial: Transforme a Rotina em Autocuidado Real

Desperte seus sentidos e transforme o banho em um momento só seu com o Mellow Mousse.

Às vezes a gente vive tanto pra fora, que esquece como é bom voltar pra dentro.
O banho, aquele momento que parece automático, pode ser o único espaço do dia onde você realmente se encontra com você. E quando a gente decide que ele vai ser mais do que rotina, que vai ser ritual, tudo muda.

Criar um banho sensorial é simples, mas poderoso. E pode começar assim:

🕯 Acenda uma vela.
Não precisa ser cara. Só de trocar a luz branca pela chama quente, seu corpo já entende que é hora de desligar do mundo.

🎵 Escolha uma playlist que abrace o seu humor.
Pode ser jazz, pode ser indie, pode ser só barulho de chuva. O som ajuda a acalmar a mente e te ancora no presente.

🌿 Coloque algumas gotinhas de óleo essencial no box (ou no canto do chuveiro).
O vapor espalha o aroma pelo ar, criando um efeito de spa caseiro em segundos.

🧴 Use um mousse de banho com textura cremosa e aroma que te represente naquele dia.
→ Maçã Verde pra acordar a alma.
→ Morango para se reconectar com a sua leveza.
→ Baunilha pra silenciar o mundo lá fora.

Toalha macia. Roupa leve. Respeito ao seu tempo.
Você não precisa de muito. Só de intenção.

O banho, quando feito com presença, pode ser um reencontro com o seu próprio corpo.
E o autocuidado começa aí: quando você para de fazer por obrigação e começa a fazer por afeto.

✨ Pronta pra transformar seu banho em um ritual de verdade?

👉 Escolha seu Mellow Mousse favorito e crie um momento só seu, todos os dias.
Você merece esse cuidado — com o corpo, com a mente e com o coração. 💆♀️🫧